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視力回復トレーニング(マバタキ回復法、温感回復法)の解説です。

   

視力回復トレーニング


視力回復の効果が目に見えてわかるわけではないですが、簡単にできる視力回復トレーニングとして、「マバタキ回復法」「温感回復法」を紹介します。マバタキを意識的に増加させるだけのトレーニングです。わずかですが視力回復を見込めます。蒸したタオルを閉じたまぶたの上に乗せて、視力を回復させるトレーニングのことを温感回復法といいます。効果は少ないですが、両方とも、日々出来ますし、手軽にできるので、やってみましょう。



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